Forløb

Forløbet tager udgangspunkt i smerteforståelse og smertemestring, da dette ud fra nyeste forskning viser at have stor effekt i behandling af mennesker med længerevarende smerter.

Der er tale om et individuelt tilpasset forløb der tager udgangspunkt i dig, dit liv og dine ressourcer. Det er et krav, at du er 100% selvhjulpen, og at du er motiveret og deltager aktivt i dit rehabiliteringsforløb.

Alle får undervisning i den nyeste smertevidenskab med det formål at give viden om smerter. Med udgangspunkt i dette arbejdes der med mestringsstrategier med henblik på bedst muligt at kunne håndtere hverdagen.

Der vil blive arbejdet med fokus på følgende:

• Skabe tillid til kroppen og tryghed ved bevægelse/aktivitet
• Udforske bevægelse
• Forvaltning af dine ressourcer
• Vejledning vedrørende daglige gøremål i hjemmet eller på arbejdspladsen
• Rådgivning om søvn
• Påbegynde meningsfulde aktiviteter/træning
• Afprøve diverse holdaktiviteter inde som ude, fx varmtvandsbassin, cykeltur, yoga, boldspil, balance- og konditionstræning
• Sundhedssamtale, herunder KRAM-rådgivning (kost, rygning, alkohol og motion)

Under dit rehabiliteringsforløb på Skagen Gigt- og Rygcenter bliver du tilknyttet et tværfagligt team bestående af fysioterapeut, ergoterapeut, sygeplejerske og læge.

I løbet af en uge på Skagen Gigt- og Rygcenter vil der være individuelle aftaler med dit team. Der er desuden daglige tilbud om forskellige holdaktiviteter, som du kan deltage i ud fra lyst og ressourcer.

Centeret ligger i naturskønne omgivelser med skov og hav, som indbyder til gå- og cykelture, såvel på egen hånd eller som en holdaktivitet.

Formålet med et rehabiliteringsforløb på Skagen Gigt- og Rygcenter er, at du kommer til at fungere bedre i hverdagen. Du kan afprøve dine grænser i trygge omgivelser og sammen med personalet finde frem til netop de tiltag, der er gavnlige for dig.

Vores patienter kommer med forskellige forudsætninger og forskellige problemstillinger. Dit forløb vil derfor være individuelt tilrettelagt og tage udgangspunkt i dine mål og ønsker. Det er derfor væsentligt, at du er bevidst omkring dine individuelle mål for indlæggelsen.

Eksempler på mål kan være:

• Bedre søvn
• Kunne gå længere
• Genoptage sociale eller fysiske aktiviteter
• Lege med børn eller børnebørn
• Øget bevægelighed
• Øget smerteforståelse
• Viden om ”hvad må jeg?”
• Sidde i længere tid
• Reducere forbrug af smertestillende medicin

Mange mennesker med længerevarende smerter har oplevet at stoppe med aktiviteter, der har givet dem livskvalitet. I samarbejde med dit team er der mulighed for at afprøve aktiviteter, du har givet afkald på, såvel som nye.

Der vil under forløbet være fokus på, at indsatsen kan overføres til din hverdag. De fleste oplever fremskridt under opholdet, men indsatsen er langt fra slut efter forløbet her. Indsatsen efter indlæggelsen er mindst lige så vigtig. Det er en væsentlig del af processen at kunne bruge din nye viden og de nye tiltag i din hverdag for at få det langsigtede udbytte.