En ny tilværelse

Godt at vide om den nye tilværelse

• Barselsorlov

  Vi anbefaler, at du orienterer dig på Borger.dk om gældende regler. Hvis du har spørgsmål til barselsreglerne, kan du kontakte Borgerservice.

  • Barsel og orlov - Barselsdagpenge (Borger.dk)
  • Planlæg din orlov med barselsplanlæggeren
  • Fædrebarsel (Far for livet)
  • Guide til far på barsel (Far for livet)

• Bedsteforældre

  Bedsteforældre kan være ressourcepersoner i forbindelse med et lille nyt familiemedlem. De træder oftest gerne til med hjælp til praktiske opgaver, børnepasning osv.

  Tal med hinanden om de ønsker, I hver især har, og hvad I hver især har brug for, så I kan have gensidig glæde af hinanden.

• Besøg

  Det tager tid at kende det lille barn og få amningen godt i gang. I har brug for ro og tid til denne proces. 

  Besøg kan være overvældende og svært at rumme. Det er en god ide at fortælle, hvordan og hvornår I ønsker besøg. Afstem også jeres gensidige behov og ønsker.

  Benyt jer af bedsteforældres eller søskendes muligheder for at hjælpe med praktiske ting, f.eks. mad, indkøb eller pasning af større søskende.

• Efterfødselsreaktion

  Det er normalt, at der kommer en reaktion efter en fødsel. Det kan skyldes en fysisk reaktion på fødslen, træthed pga. manglende søvn, det nye ansvar og de nye opgaver. Ca. 80% af alle nybagte mødre oplever at være grådlabile i løbet af de første 14 dage efter fødslen. Som regel er det hurtigt overstået igen.

  Hvis du i en længere periode føler dig trist, ikke kan få hverdagen til at hænge sammen, ikke har lyst til at spise, ikke kan sove, måske føler en uforklarlig angst eller føler, at forælderskabet er for svært, kan det være en efterfødselsreaktion. Det findes i alle sværhedsgrader og kan opstå hos både mor og far.

  Du kan tale med jordemoderen, barselssygeplejersken, sundhedsplejersken eller din egen læge om, hvilken støtte du har brug for.

• Faderskab

  Faderskabet til dit barn skal fastslås for at sikre dit barns rettigheder og biologiske baggrund i forhold til sin far. Faderskab betyder bl.a.:

  • Forsørgelsespligt over for barnet
  • Arveret efter hinanden
  • Delt forældremyndighed
  • Samvær med barnet
  • Kan få faderens efternavn
  • Kan få samme indfødsret som faderen, hvis betingelserne er tilstede

  Se Statsforvaltningens og Personregistreringens informationsmateriale. Du kan også finde diverse blanketter her.

• Fødselsanmeldelse

  Barnets fødsel skal anmeldes til myndighederne senest 14 dage efter fødslen. Det er jordemoderen, der efter fødslen foretager anmeldelsen til det sogn, hvor moderen bor.

• Humørsvingninger

  Mange nybagte mødre og nogle fædre bliver overvældet over deres følelser for barnet. Dette sammen med træthed gør, at især mange kvinder oplever en eller flere dage, hvor de har let til tårer. Ofte kommer tårerne 3-5 dage efter fødslen, og man kan reagere med tristhed, irritabilitet eller angst. Tilstanden forsvinder igen efter nogle dage. Sørg for hvile og tal med hinanden og jeres familier om, hvordan I har det.

  Varer symptomerne i længere tid, er det vigtigt at kontakte sundhedsplejersken eller egen læge, da det kan dreje sig om efterfødselsreaktion.

• Prævention

  Amning beskytter ikke mod en ny graviditet. Brug prævention, når I genoptager jeres samliv. Du kan ikke vide, hvornår du får ægløsning efter fødslen.

  Tal med din egen læge om, hvilken præventionsform, der er bedst for dig. Så længe du har blodigt udflåd, anbefales I at bruge kondom som beskyttelse.

• Rygning

  Børn af rygere bliver passive rygere. 

  Spædbørn er meget følsomme over for røg i lungerne. Hvis du/I ryger, har dit barn 5 gange større risiko for at få astmatisk bronchitis, mellemørebetændelse og andre infektioner i luftvejene. Ryg altid i et andet rum end der, hvor dit barn opholder sig. Sørg for at lufte tøjet grundigt eller brug en rygejakke ud over dit tøj. Nikotin udskilles i modermælk.

  Se pjecen "Rygning, graviditet og fødsel".

• Sex og samliv

  Det er meget forskelligt, hvornår nybagte forældre genoptager deres samliv. Lyst og overskud kan mangle. Det kan være, fordi I er usikre i jeres nye rolle som forældre, eller fordi I kan være meget trætte. Nogle genoptager samlivet ganske kort tid efter fødslen, mens andre par endnu ikke har fået etableret et samliv 1 år efter fødslen.

  Fravær af sexlyst behøver ikke at betyde fravær af lyst til kærlighed, fællesskab og nærhed. Fortæl hinanden, hvordan I har det. Afstem behov og forventninger.

• Træthed

  Som nybagte forældre får I stillet mange krav til både de psykiske og fysiske kræfter. De flest spædbørnsforældre er utroligt trætte. Det er naturligt og i sig selv ikke noget problem. Det kan dog betyde, at I i en periode kan have sværere ved at koncentrere jer om hinanden, nemt bliver irritable og har mindre overskud.

  Husk at fortælle hinanden, hvordan I har det. Afstem behov og forventninger.