Brug PEP-fløjten, når du sidder eller står op for at få størst mulig effekt.
Træk vejret roligt og dybt ind, inden du puster ud gennem mundstykket. Du skal ikke tømme lungerne helt for luft. Gentag dette 10 gange, eller indtil du får trang til at hoste. Tag fløjten væk fra munden, når du hoster.
Tjek, om du kan opbringe slim ved enten at trække vejret ind og støde luften hurtigt og kraftigt ud med åben mund (som når du ånder kraftigt på et spejl) eller ved at hoste.
Er du opereret i maven eller i brystkassen, skal du holde hænderne på operationssåret, mens du støder eller hoster.
Brug PEP-fløjten 3 x 10 gange og se, om du kan støde eller hoste efter hvert 10. pust. Gentag behandlingen mindst 3 gange dagligt.
Fortsæt behandlingen med PEP-fløjte, så længe du hoster eller har sekret, og yderligere 2-3 dage efter.
