Smerteundervisning

Under din indlæggelse på Skagen Gigt- og Rygcenter er du blevet undervist i smerter. Her kan du og eventuelt dine pårørende se 5 korte videoer, som opsummerer vigtige pointer fra undervisningen. 

Forstå dine smerter

Hvis du lever med langvarige eller kroniske smerter, er det vigtigt, at du forstår, hvad smerter er. Forståelse er ikke bare viden – det kan være nøglen til forandring. Her har vi samlet vigtig information, som kan ændre måden, du forstår dine smerter på.

Smerte er en beskyttelsesrespons

Det, du giver opmærksomhed, vokser

Du bliver bedre til det, du øver

Du bliver ikke god til det, du ikke øver

Et følsomt alarmsystem


Smerter er altså komplekse og kan påvirkes af mange forskellige faktorer, fx overbevisninger, adfærd og omgivelser.

Hvis du lever med smerter, er der derfor stadig håb. Tag første skridt mod en ny forståelse af dine smerter – og mod en bedre hverdag.