Gode råd til fuldamning – til dig, der har været nødt til at supplere amning med modermælkserstatning

1. Nyd jeres hud-mod-hud-kontakt

Fokusér på at få så meget hud-mod-hud-kontakt med dit nyfødte barn som muligt, når du er vågen – også efter at du er udskrevet. Det fremmer din mælkeproduktion.

2. Lad barnet stimulere brystet

Tilbyd barnet brystet, når det viser små suttetegn. Barnet vil også kunne stimulere brystet i søvne eller når det små-sover. (Vent helst med at tilbyde barnet narresut, indtil amningen er etableret, så du ikke overser sulttegn hos barnet).

3. Lad barnet sutte længe

Lad barnet sutte længe på begge bryster, inden der eventuelt tilbydes tilskud (medmindre særlige forhold gør sig gældende. Tal med din jordemoder, sygeplejersker eller sundhedsplejerske, hvis du er i tvivl).

4. Stimulér brystet med udmalkning

Hvis barnet ikke sutter hyppigt og længe, kan du selv øge din mælkeproduktion ved at stimulere rigeligt med håndudmalkning eller brystpumpe efter amning. Det får dine bryster til at danne mere mælk.

Ligeledes kan du arbejde med at lave kompression af brystet, når barnet sutter, Kompression kan øge mælkemængden med op til 48%.

5. Slap af og tro på det

Undgå stress. Tro på, at din krop kan danne nok mælk. Langt de fleste kvinder er i stand til at danne nok mælk til deres børn. Hos nogle kræver det blot mere tid end hos andre.

6. Pas godt på dig selv

Husk at passe godt på dig selv. Få sovet, når dit barn sover, og spis og drik næringsholdigt, så du passer godt på din krop og får kroppen i balance oven på fødslen.

7. Hav tålmodighed, og lyt efter synkelyde

Mælken løber til inden for 72 timer – altså 3 døgn. Den kan dog komme senere, særligt hvis din fødsel har været hård og ekstra krævende for dig, men for langt de fleste kvinder kommer der rigelige mælkemængder.

Du vil opdage, at dit bryst forandrer sig, og du kan lytte efter synkelyde hos dit barn.

8. Væn ikke barnet til flaske

Undgå at give modermælkserstatning på flaske, da det vil være sværere at vænne dit barn til brystet bagefter. Brug gerne ammesonde, kop eller eventuelt en sprøjte.

9. Evaluér løbende

Husk at evaluere løbende, om der fortsat er brug for tilskud. Når dit barn er tilfreds efter amning og har normale udskillelser, er det tegn på, at din mælkeproduktion nu er rigelig, og at du ikke længere behøver at supplere.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os eller din sundhedsplejerske. Vi står til rådighed de første 7 dage efter fødslen.

Værd at vide om søvn og sult

Det er helt normalt, at børn – som ellers var faldet i søvn – vil begynde at søge igen, hvis barnet lægges i vugge. Det skyldes som oftest ikke, at barnet er sultent, men at det ønsker at være tæt på dig.

Det er i øvrigt normalt, at børn sover i kortere perioder, når de fuldammes, frem for når de får modermælkserstatning. Det skyldes, at modermælkserstatning er sammensat anderledes end modermælk, og at barnet skal bruge mere energi på at fordøje erstatning. Et barn, der får erstatning, falder derfor i en lidt dybere søvn, end et barn, der får modermælk.