• Spring navigation over
  • Job
  • Job-applicants
  • Kontakt
  • Nyheder
  • Om hospitalet
  • Adgang med Tegn
Regionshospital - I gode hænder
Region Nordjylland - I gode hænder
  • Afsnit og Ambulatorier
    Afsnit og Ambulatorier

    Alfabetisk oversigt

    Her ses en alfabetisk oversigt over alle sengeafsnit og ambulatorier på Regionshospital Nordjylland. Bemærk, at de er placeret på en række forskellige adresser.

    • A-B
    • C-D
    • E-F
    • G-J
    • K-L
    • M-N
    • O-R
    • S-T
    • U-Å
    • Afdeling for Anæstesi og Intensiv

    • Afdeling for Børn og Unge

    • Afdeling for Diabetes, Hjerte- og Stofskiftesygdomme

    • Afdeling for Kvindesygdomme, Graviditet og Fødsel

    • Afdeling for Neurorehabilitering

    • Akutafdelingen

    • Akutbehandlingsenhed

    • Akutmodtagelse (Skadestue)

    • Akutsengeafsnit 404

    • Ambulatorium for Børn og Unge, Frederikshavn

    • Ambulatorium for Børn og Unge, Hjørring

    • Ambulatorium for Diabetes, Hormon- og Stofskiftesygdomme

    • Ambulatorium for Endoskopi, Frederikshavn

    • Ambulatorium for Endoskopi, Hjørring

    • Ambulatorium for Graviditet og Ultralyd, Hjørring

    • Ambulatorium for Hjertemedicin

    • Ambulatorium for Kirurgi, Hjørring

    • Ambulatorium for Kvindesygdomme

    • Ambulatorium for Medicinske Mave- og Tarmsygdomme

    • Ambulatorium for Sexologi

    • Ambulatorium for Stomi, Frederikshavn

    • Ambulatorium for Stomi, Hjørring

    • Ambulatorium for Svangre, Barsel og Diætist

    • Ambulatorium for Tarmkirurgi

    • Ambulatorium for Urinvejskirurgi, Frederikshavn

    • Ambulatorium for Urinvejskirurgi, Hjørring

    • Ambulatorium for Venekirurgi (Veneklinikken)

    • Anæstesiafsnit, Frederikshavn

    • Anæstesiafsnit, Hjørring

    • Atrieflimmerklinikken

    • Billeddiagnostisk Afsnit, Frederikshavn

    • Billeddiagnostisk Afsnit, Hjørring

    • Blodprøvetagning, Frederikshavn

    • Blodprøvetagning, Hjørring

    • Dagafsnit for Kirurgi 107

    • Dagafsnit for Kirurgi 108

    • Dagafsnit for Kvindesygdomme

    • Diagnostisk Afdeling

    • Diagnostisk Center 204A

    • Diætistenheden, Hjørring og Frederikshavn

    • Ekkoambulatorium

    • Endometrioseklinikken

    • Fysio- og Ergoterapi, Frederikshavn

    • Fysio- og Ergoterapi, Hjørring

    • Fødegang, Hjørring

    • Hjerterehabilitering

    • Hjertesvigtsambulatorium

    • Intensivt Afsnit, Hjørring

    • Intermediært Afsnit, Hjørring

    • Intern Medicinsk Ambulatorium

    • Jordemoderkonsultationerne i Vendsyssel

    • Kirurgisk Sengeafsnit 107

    • Kirurgisk Sengeafsnit 108

    • Klinisk Biokemisk Afsnit (Blodprøvetagning), Frederikshavn

    • Klinisk Biokemisk Afsnit (Blodprøvetagning), Hjørring

    • Lungemedicinsk Ambulatorium

    • Lægevagten

    • Mave- og Tarmkirurgisk Afdeling

    • Medicinsk Afdeling

    • Medicinsk Dagafsnit

    • Neonatalafsnit

    • Neuroenhed Nord, Brønderslev

    • Neuroenhed Nord, Frederikshavn

    • Operationsafsnit, Frederikshavn

    • Operationsafsnit, Hjørring

    • Opvågningsafsnit, Frederikshavn

    • Opvågningsafsnit, Hjørring

    • Ortopædkirurgi, Frederikshavn

    • Ortopædkirurgi, Hjørring

    • Patologisk Institut

    • Reumatologisk Ambulatorium

    • Rygambulatorium

    • Sammedagsudredning, Hjertemedicin

    • Sengeafdeling for Kvindesygdomme, Graviditet og Barsel

    • Sengeafsnit 202A

    • Sengeafsnit 204B

    • Sengeafsnit 205A

    • Sengeafsnit 205B

    • Sengeafsnit for Børn og Unge

    • Skagen Gigt- og Rygcenter

    • Sportsmedicinsk Center

    • Tarmkirurgisk Ambulatorium, Frederikshavn

    • Team for Lindrende Behandling, Frederikshavn

    • Team for Lindrende Behandling, Hjørring

    • Urininkontinens og nedsynkning (urogynækologi)

    • Urinvejskirurgisk Afdeling

    • Ældremedicinsk Ambulatorium

    Klik for at se tilhørende afsnit og ambulatorier.

    Frederikshavn

    Hjørring

    Brønderslev 

    Skagen

    Se komplet liste

  • Undersøgelse og behandling
    Undersøgelse og behandling
    Her finder du informationer om undersøgelser og behandlinger på Regionshospital Nordjylland.
    • Akutområdet

    • Anæstesi og intensiv

    • Billeddiagnostik Frederikshavn

    • Billeddiagnostik Hjørring

    • Børn og Unge (pædiatri)

    • Fysio- og Ergoterapi

    • Gigt- og Rygmedicin (Reumatologi)

    • Graviditet og fødsel

    • Gynækologi

    • Hjertemedicin (Kardiologi)

    • Hormon- og Stofskiftesygdomme (Endokrinologi)

    • Kirurgi

    • Klinisk Biokemi

    • Kost og ernæring

    • Lungemedicin

    • Medicinske Mave- og Tarmsygdomme (Gastroenterologi)

    • Medicinske Sygdomme (Almen Medicin)

    • Neurorehabilitering

    • Ortopædkirurgi, Frederikshavn

    • Ortopædkirurgi, Hjørring

    • Urinvejskirurgi (Urologi)

    • Ældremedicin (Geriatri)

  • Praktisk information
    Praktisk information
    Her finder du en række praktiske informationer om Regionshospital Nordjylland.
    • Vigtig information om coronavirus

    • Find vej og parkering på Regionshospital Nordjylland

    • Køb af mad og drikke på hospitalet

    • Udlevering af medicin

    • Dine rettigheder som patient

    • Ressourcepersoner på hospitalet

    • Udlån og aflevering af hjælpemidler

    • Kapellet i Hjørring og Frederikshavn

    • Samtale med hospitalet via video

  • For Sundhedsfaglige
    For Sundhedsfaglige
    Her finder du en række informationer, som er relevante for forskellige grupper af sundhedsfaglige.
    • Lægers Uddannelsesforum - Regionshospital Nordjylland

    • VenSim

    • For praktiserende læger

    • Guider for sundhedsfaglige

    • Lægeboliger

    • Nyansatte på Regionshospital Nordjylland

    • Uddannelse i Hjørring og Frederikshavn

    • Samarbejde med kommuner

    • Det nære sundhedsvæsen

  • Forskning
    Forskning på Regionshospital Nordjylland
    Her finder du information om forskning på Regionshospital Nordjylland.
    • Forskningsområder i Center for Klinisk Forskning

    • Projekter i Center for Klinisk Forskning

    • Enheder

    • Forskningsansvarlige Regionshospital Nordjylland

    • Uddannelse

    • Kurser og arrangementer

    • Hjælpefunktioner

    • Publikationer

    • Center for Klinisk Forskning

  • Afsnit og Ambulatorier
  • Undersøgelse og behandling
    • Akutområdet
    • Anæstesi og intensiv
    • Billeddiagnostik Frederikshavn
    • Billeddiagnostik Hjørring
    • Børn og Unge (pædiatri)
    • Fysio- og Ergoterapi
    • Gigt- og Rygmedicin (Reumatologi)
      • Gigt- og rygsygdomme
    • Graviditet og fødsel
    • Gynækologi
    • Hjertemedicin (Kardiologi)
    • Hormon- og Stofskiftesygdomme (Endokrinologi)
    • Kirurgi
    • Klinisk Biokemi
    • Kost og ernæring
    • Lungemedicin
    • Medicinske Mave- og Tarmsygdomme (Gastroenterologi)
    • Medicinske Sygdomme (Almen Medicin)
    • Neurorehabilitering
    • Ortopædkirurgi, Frederikshavn
    • Ortopædkirurgi, Hjørring
    • Urinvejskirurgi (Urologi)
    • Ældremedicin (Geriatri)
  • Praktisk information
  • For Sundhedsfaglige
  • Forskning
  • Om hospitalet
  • Kvalitet
  • Patientsikkerhed
  • Fødevarestyrelsens smiley-rapporter
  • Sig din mening
  • Dine-rettigheder-som-patient
  • Frivillige på Regionshospital Nordjylland
  • Selvbetjening
  • Tilgaengelighedserklaering
  • Job
  • Job-applicants
  • Kontakt
  • Nyheder
  • Om hospitalet
  • Adgang med Tegn
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • E-mail
Regionshospital Nordjylland

Du er her

  1. Forside
  2. Undersøgelse og behandling
  3. Gigt- og Rygmedicin (Reumatologi)
  4. Gode råd ved skinnebenssmerter
PRINT DEL
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • E-mail

Undersøgelse og behandling

  • Akutområdet
  • Anæstesi og intensiv
  • Billeddiagnostik Frederikshavn
  • Billeddiagnostik Hjørring
  • Børn og Unge (pædiatri)
  • Fysio- og Ergoterapi
  • Gigt- og Rygmedicin (Reumatologi)
    • Gode råd ved skinnebenssmerter
  • Graviditet og fødsel
  • Gynækologi
  • Hjertemedicin (Kardiologi)
  • Hormon- og Stofskiftesygdomme (Endokrinologi)
  • Kirurgi
  • Klinisk Biokemi
  • Kost og ernæring
  • Lungemedicin
  • Medicinske Mave- og Tarmsygdomme (Gastroenterologi)
  • Medicinske Sygdomme (Almen Medicin)
  • Neurorehabilitering
  • Ortopædkirurgi, Frederikshavn
  • Ortopædkirurgi, Hjørring
  • Urinvejskirurgi (Urologi)
  • Ældremedicin (Geriatri)

Gode råd ved skinnebenssmerter

Indholdsfortegnelse

Udvikling af skinnebenssmerter
Vanskeligt at undersøge
Overbelastning er som regel forklaringen
Sådan afhjælper du skinnebenssmerter
Den bedste behandling er aflastning
Andre årsager til smerter i underben
Træthedsbrud
Muskellogefænomen
Kontakt og mere viden

Du har søgt råd ved skinnebenssmerter. I det følgende kan du læse, hvordan vi typisk møder problemet, samt vores erfaringer om årsager og behandlinger.

Udvikling af skinnebenssmerter

I konsultationen møder vi idrætsaktive, der søger råd på grund af ømhed og smerter i skinnebenene. Det kan være af forskellig sværhedsgrad. Ofte er det blot en lettere ømhed, som generer under selve aktiviteten og som har tendens til at lindres, når kroppen bliver varmet op. Smerterne svinder således hurtigt og er væk, når man har klædt om.

Hos andre er smerterne blevet værre, og det har efterhånden udviklet sig til ikke blot at genere under sport, men kan mærkes de næste dage ved almindelig gang. Efterhånden bliver det ubehageligt at dyrke sport, og man kan ikke deltage på det niveau, man kunne før.

Det kan dreje sig om idrætsfolk, der efter en pause eller en periode med lav aktivitet igen er startet på træningen på et hårdt underlag, fx håndboldspilleren, der efter sommerferien begynder på halgulv, eller fodboldspilleren, der går i gang med sommertræningen på tørre baner eller tilsvarende i vinterperioden på frosthård jord og kunstgræs. Det kendes også hos nye rekrutter, der pludselig bliver udsat for uvant hård fysisk træning.

Typisk tager symptomerne til, hvis de ikke respekteres. Ømheden fornemmes langs den bageste skinnebenskant, fra midten og nedefter, og kan være ledsaget af en fornemmelse af hævelse og eventuelt noget, de knitrer og føles fortykket. Af og til er der små knudrede partier, og det gør ondt at løbe. Det er mest udtalt, når hælen sættes i.

Billede 9

Ømheden fornemmes langs den bageste skinnebenskant, og det gør ondt at løbe.

Til toppen

Vanskeligt at undersøge

Ved undersøgelse er der ikke altid så meget at finde. I den akutte fase kan man få ømheden frem og mærke seneknitren og små belægninger ved muskelhindens tilhæftning ved skinnebensknoglens bagside. Generne kan være meget drilske og svære at behandle.

Respektér symptomerne

Ømhed og smerter i skinnebenene optræder typisk, når træningen genoptages efter en pause. Men du kan selv gøre noget: Respektér symptomerne fra starten. De kan ikke løbes væk!

Til toppen

Overbelastning er som regel forklaringen

Problemet er en overbelastning, netop fordi træningspåvirkningen har været for stor. Der er udviklet en betændelse (inflammation) ved overgangen mellem muskeltilhæftninger og knoglehinden.

Forskellige faktorer kan medvirke til, at problemet udvikler sig negativt, fx:

  • dårligt fodtøj med nedsat støddæmpning
  • hårdt underlag
  • tendens til platfod
  • for kort restitution.

Billede 7

En fejlstilling i fødder kan medvirke til skinnebensømhed. På billedet kan du se et normalt fodaftryk og en fod med svær platfod. Prøv selv at se efter på badeværelsesgulvet, når fødderne er våde.

Til toppen

Sådan afhjælper du skinnebenssmerter

Til toppen

Den bedste behandling er aflastning

Virkningen af gigtmedicin, forskellige salver, injektion, ultralyd og laser er usikker. Aflastning er således noget af det vigtigste, og det kan dreje sig om relativt lang tid, det vil sige uger til måneder.

Til toppen

Andre årsager til smerter i underben

Til toppen

Træthedsbrud

En sjælden gang imellem er ømheden ved skinnebenene nemmere at lokalisere og kan findes mere præcist som et ømt punkt, og der kan påvises et såkaldt træthedsbrud efter røntgenundersøgelse.

Disse brud opstår som følge af stor belastning i vævet og kan sammenlignes med, hvad der sker i fx fly, hvorfra man kender fænomenet metaltræthed. Bruddet udvikles på grund af utallige vibrationer, som svækker styrken i materialet.

Det samme kan ske ved overbelastning af knogler. Der er således tale om et atypisk brud. I starten kan det være svært at se på røntgenbilledet, idet det drejer sig om en meget tynd revne i knoglen, der slet ikke er tydelig, sådan som knoglebrud plejer at være. På billedet kan skaden først ses efter 2-3 uger, hvor knoglevævet begynder at reparere sig selv med kalkdannelse.

Til toppen

Muskellogefænomen

En anden årsag til smerter udløst efter anstrengelser i underben kan være det såkaldte muskellogefænomen (compartment-syndrom).

Smerterne ved denne tilstand vil typisk opstå efter en vis aktivitet. Fx udløses de nogenlunde efter samme antal minutters belastning eller efter en vis løbelængde.

Der udvikles en smerte i læggen, eventuelt en strammende, krampagtig fornemmelse, som hurtigt aftager, når man holder en kort pause. Herefter kan man til en vis grad genoptage aktiviteten, men symptomerne genopstår. Symptomerne ligner således ”vindueskiggerfænomenet” (claudicatio), som ældre kan få på grund af forkalkede blodårer.

Smerterne kan desuden være ledsaget af en lidt snurrende fornemmelse ud i enkelte tæer, og hos nogle kan der også fremkomme en bule på grund af en slags muskelbrok, når trykket i musklen bliver stort.

Årsagen er, at musklerne ved megen hård træning efterhånden vokser mere end den muskelhinde, som giver muskulaturen. Ved fysisk aktivitet stiger trykket inden for denne hinde som følge af stor blodtilførsel til musklen, og denne klemmes. På grund af det øgede tryk kan der til sidst ikke føres blod nok frem, og der kommer iltmangel lokalt, hvilket giver anledning til smerte.

Behandling af denne tilstand er kirurgisk, idet det vil hjælpe at spalte muskelhinden. Dette kræver dog forudgående undersøgelse hos en specialist.

Til toppen

Kontakt og mere viden

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Vil du vide mere om skinnebensbetændelse, kan du eventuelt læse mere på patienthåndbogen.dk.

Til toppen

Denne vejledning tilbydes af

Reumatologisk Afdeling
Medicinsk Afdeling
Regionshospital Nordjylland, Hjørring

Du er her

  1. Forside
  2. Undersøgelse og behandling
  3. Gigt- og Rygmedicin (Reumatologi)
  4. Velkommen til Reumatologisk Afdeling

Om hospitalet

  • Hospitalsledelsen
  • Elektronisk fakturering
  • Nøgletal
  • Hospitalets Administration
  • Oversigt over afdelinger og afsnit
  • Servicefunktioner
  • Historisk overblik
  • I gode hænder på Regionshospital Nordjylland
  • Om hjemmesiden

Kvalitet

  • Kvalitetspris

Patientsikkerhed

    Fødevarestyrelsens smiley-rapporter

      Sig din mening

      • Ring til Hospitalsledelsen
      • Patienternes pris

      Dine rettigheder som patient

        Frivillige på Regionshospital Nordjylland

        • Information til frivillige (Hjørring, Frederikshavn og Brønderslev)
        • Information til patienter og pårørende

        Selvbetjening

        • Online tidsbestilling
        • Læs med i din sundhedsjournal
        • NemSMS

        Tilgængelighedserklæring

          Find os på

          Regionshospital Nordjylland| Bispensgade 37 | 9800 Hjørring | Tlf. 97 64 00 00 | Mail: rhnordjylland@rn.dk

          Skriv til os med sikker Digital Post via borger.dk (login med MitID)

          Andre adresser

          Regionshospital Nordjylland - Frederikshavn
          Barfredsvej 83
          9900 Frederikshavn
          Tlf. 97 64 00 10

          Neuroenhed Nord - Frederikshavn
          Barfredsvej 83 
          9900 Frederikshavn
          Tlf. 97 64 19 91

          Neuroenhed Nord - Brønderslev 
          Nørregade 77
          9700 Brønderslev
          Tlf. 97 64 01 12

          Skagen Gigt- og Rygcenter
          Hans Baghs Vej 25
          9990 Skagen
          Tlf. 97 64 20 69
          skagengigtogrygcenter@rn.dk

          Andre hospitaler i Region Nordjylland

          Aalborg Universitetshospital
          Hobrovej 18-22, Postboks 365
          9100 Aalborg
          Tlf. 97 66 00 00
          Mail: aalborguh@rn.dk
          www.aalborguh.rn.dk