I denne pjece kan du læse mere om, hvordan du skal forholde dig, nu hvor du har fået støttebind på.
|
|
|
Sådan ser støttebindet ud, når det er lagt på.
|
Sådan gør du
Hold arm eller ben højt og lav øvelser
- Hold den arm eller det ben, du har støttebind på, højt – helst over hjertehøjde.
- Lav de øvelser, du fik vist, da du fik bandagen lagt på.
Tag støttebindet af om natten
- Fjern støttebindet, når du lægger dig til at sove.
- Læg støttebindet på igen næste morgen, sådan som vi har vist dig, at du skal gøre.
Løsn eventuelt bandagen
- Hvis bandagen er for stram, så prøv at løsne den eller lægge den om.
Sådan modvirker du hævelse
Bevæg dig
- Bevæg dig – det forbedrer blodcirkulationen og modvirker hævelse.
Hvis du har fået støttebind på armen
- Læg underarmen på en pude, når du ligger ned.
- Læg armen på et bord, når du sidder.
- Bevæg fingrene.
Hvis du har fået støttebind på benet
- Hæv fodenden, når du ligger ned.
- Placér benet højere end hoften, når du sidder.
- Bevæg tæerne.
Vær opmærksom på
Kontakt lægen ved problemer
Kontakt din egen læge eller Lægevagten, hvis:
- du har smerter, som du ikke kan lindre med smertestillende tabletter
- fingre eller tæer bliver blå eller blege
- fingre eller tæer bliver stive
- fingre eller tæer begynder at ’sove’ eller bliver følelsesløse.
Kontakt og mere viden
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.