Vejledning, øvelser og træning

Fold alle ud Fold alle sammen

• Amputation

  • Sådan træner du efter en amputation over eller gennem knæet
  • Sådan træner du efter en amputation under knæet
  • Sådan træner du følesansen efter fingeramputation (Hjørring)

• Børn

  • Hypermobilitet hos børn
  • Sådan fodrer du dit barns søhest i løbet af dagen
  • Sådan forebygger du skævt hoved hos dit spædbarn
  • Sådan stimulerer du spædbarnets spisning
  • Sådan træner du dit barn med højresidig torticollis
  • Sådan træner du dit barn med venstresidig torticollis
  • Sådan træner du med dit barn, når det har medfødt skade på nerverne til højre arm
  • Sådan træner du med dit barn, når det har medfødt skade på nerverne til venstre arm (Hjørring)
  • Træning i varmtvandsbassin for børn

• Fod og underben

  • Sådan træner du foden

• Hjerte

  • Sådan træner du dit hjerte

• Hofte

  • 6 uger efter din hofteoperation
  • Gode råd fra ergoterapeuten, når din hofte er gået af led
  • Sådan træner du efter kikkertoperation i hoften
  • Træningsprogram, råd og vejledning, når du har fået et kunstigt hofteled
  • Træningsprogram, råd og vejledning, når du har fået et kunstigt hofteled (bevægerestriktioner)

• Hånd

  • Aflastning og støtte med håndledsbandage
  • Genoptræning med RMS-skinne ved læsion på finger, ekstensor zone IV-VIII
  • Gode råd ved kuldeoverfølsomhed efter skade eller operation i hånden
  • Sådan bruger du Kleinertstræk
  • Sådan forholder du dig, når du har skadet ledbåndet på undersiden af din finger (volarpladelæsion)
  • Sådan genoptræner du din hånd efter en dropfinger
  • Sådan genoptræner du din hånd efter en skade på et af tommelfingerens sideledbånd (Hjørring)
  • Sådan genoptræner du din hånd efter læsion af en strækkesene i zone III (knaphulslæsion)
  • Sådan genoptræner du din hånd efter læsion af fingrenes strækkesener over håndryg og håndled
  • Sådan genoptræner du din hånd efter læsion af tommelfingerens strækkesene
  • Sådan gør du med modificeret Kleinertstræk
  • Sådan gør du med tommel-Kleinertstræk
  • Sådan intensiverer du træningen af dit håndled efter brud
  • Sådan laver du øvelser for underarm og håndled
  • Sådan træner du arm og hånd
  • Sådan træner du arm og hånd med skumgummibold
  • Sådan træner du dine fingre efter et brud eller anden skade (Hjørring)
  • Sådan træner du dine fingre efter et brud eller anden skade (Hjørring)
  • Sådan træner du dit håndled efter et brud
  • Sådan træner du efter operation for karpaltunnelsyndrom
  • Sådan træner du efter operation for SL-ledbåndsskade i håndroden (Hjørring)
  • Sådan træner du højre-venstre-genkendelse
  • Sådan træner du hånden efter indsættelse af protese i tommelfingerens rodled
  • Sådan træner du hånden efter operation i tommelfingerens rodled
  • Sådan træner du hånden efter operation i tommelfingerens rodled
  • Sådan træner du tommelfingeren
  • Sådan træner du, når du er opereret for Dupuytrens kontraktur, kuskefinger
  • Sådan træner du, når du har slidgigt i hånd eller hænder (håndartrose)
  • Sådan udfører du spejltræning (Hjørring)

• Knæ

  • Retningslinjer for comeback til knæbelastende aktiviteter efter længere tids skadespause
  • Stabiliserende operation af knæskallen
  • Sådan bruger du Don-Joy skinne
  • Sådan genoptræner du efter din korsbåndsoperation
  • Sådan træner du dit rekonstruerede bagerste korsbånd (PCL)
  • Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

• Kræft

  • Sådan træner du efter en brystoperation

• Krykker og bandage

  • Sarmiento-bandage, overarm

• Lunge og vejrtrækning

  • Behandling med C-PAP
  • C-PAP-behandling i hjemmet - information til plejere og pårørende
  • Sådan bruger du CPAP-apparatet Breas iSleep derhjemme
  • Sådan bruger du CPAP-apparatet DreamStation derhjemme
  • Sådan bruger du CPAP-apparatet REMstar derhjemme
  • Sådan bruger du CPAP-apparatet Resmed S9 derhjemme
  • Sådan bruger du en PEP-fløjte
  • Sådan bruger du en PEP-maske
  • Sådan giver du dit barn behandlinger med en PEP-maske
  • Sådan samler og vedligeholder du DreamStation
  • Sådan samler og vedligeholder du PrismaSoft

• Ryg og gigt

  • MR-skanning når du har problemer med ryggen
  • Når du har nyopstået rygbesvær
  • Sådan laver du rygøvelser

• Skulder

  • Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet
  • Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen
  • Sådan træner du efter skulder-releaseoperation
  • Sådan træner du overrevet stabiliseringssene i skulderen, der ikke kan syes
  • Sådan træner du skulderen efter stabiliserende operation af skulderen
  • Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen

• Øvrige, Fysio og Ergoterapi

  • Behandling med akupunktur
  • Gode råd til dig, der har spise- og synkebesvær på grund af symptomer på eller påvist coronavirus
  • Gode råd, når et ar eller et hudområde er overfølsomt
  • Når du har komplekst regionalt smertesyndrom (CRPS)
  • Sådan aflaster du dine led
  • Sådan bruger du CPAP-apparatet PrismaSoft derhjemme
  • Træning i varmtvandsbassin